經絡筆記 2：大腸經（合谷、曲池、迎香）

上次介紹過肺經後，一直忙於新工作，半年都未更新博客。來到炎熱五月天，終於可以寫「經絡筆記 2」了。

介紹過肺經，今次我要介紹的是大腸經，全名是「手陽明大腸經」。上次提過，手背和手心分別有三條主要經絡。大腸經是處於手陽面（手背）上三條「手陽經」的其中一條。

選擇先講大腸經，一來因為按十二經絡運行的次序，肺經之後便是大腸經（它的主時是早上五時至七時，即卯時）；二來因為這條經上有不少大家熟悉的穴位，好像合谷、迎香等，好用易記，就算沒有任何基本經穴位知識，應該也不會覺得難懂。

敲大腸經：增強抵抗力
單看名字，或會以為大腸經的穴位在大腸附近，其實它的起點是食指（近姆指那邊），然後經虎口，沿著手臂外前側一直走到肩膀，再上行至面頰的迎香穴。大腸是食物在身體最後經過的地方，怪不得大腸經發端的手指叫「食指」。

大腸經若經氣充足，則身體排泄功能正常，腸內垃圾不會積聚，自然「疴得又食得」，身體豈會不好？因此敲打大腸經，可以加強消化能力，從而令抵抗力增加。

敲大腸經的方法很容易：把左手自然垂下，右手以拳敲左臂（由手指敲上去），所敲之處，就是大腸經。做完左手再做右手，敲經的最佳時間是早上(5時至9時)，因這是手陽明和足陽明經的「主時」。

合谷穴：止痛
整條大腸經上最有名的穴位，相信非合谷莫屬。合谷穴位於手掌虎口位，很容易找：用大姆指關節上的橫紋卡在另一手掌的虎口上，用力一捏，就是合谷。此穴是大腸經的原穴，按它可增強抵抗力，而且可以「止痛」。

平日走在街上，若忽然肚痛、胃痛、喉痛甚至經痛，只需用力按揉合谷穴，很快便可止痛。這是因為合谷穴是原穴，經氣旺盛，按揉它可增強大腸經元氣，行氣活血。據書上說，牙痛時也可按合谷，但我未有機會嘗試，不知功效如何。

曲池穴：瀉火
曲池穴也很易找，手臂彎起時，肘位橫紋盡處的外側約半吋便是曲池，按下去會有明顯酸痛感。此穴據講可以控制血壓，對高血壓、高血糖很有幫助。

我是低血壓一族，但也偶然會按曲池，因為此穴可「瀉火氣」。若生氣而感到心情煩躁，按它可立時令心情安頓下來，不用「谷住條氣」。生活於繁忙的城市，生氣是常事，但生氣最傷肝（喜傷心，悲傷肺，怒傷肝，憂思傷脾，驚恐傷腎），經常「谷住條氣」的話，對肝臟不是好事；而且肝屬木，木克土，而脾屬土，所以生氣時也連帶令人吃不下飯，甚至胃痛。下次遇上令你生氣的事，快要按捺不住時，不妨想想生氣對身體的害處，再按按曲池穴，應可化解那團「怒火」於無形。

除了曲池，人體有另一穴位也有「降火」作用，就是在腳面的太沖穴；但若在公眾場合，則按曲池穴方便得多。

曲池還有另一個作用，就是紓緩運動造成的手部酸痛，做法：一邊揉穴位一邊屈伸肘關節。大腸經還有一個手三里穴，位於曲池穴下三橫指，這個穴位也對緩解上肢疲勞和酸痛很有效。

迎香穴：治鼻塞
迎香穴是治鼻塞的特效穴位，感冒鼻塞或流鼻水時，按摩它一兩分鐘便好。它的位置在鼻翼外側靠下，挨著左右鼻孔旁邊。可以用兩手食指分別放在兩側迎香穴，呼氣時按壓，吸氣時放鬆。